close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Delfíní dech

22. prosince 2012 v 23:50 | neznámy |  O dýchaní
"Delfín je opatrovníkem posvátného dechu života a učí nás, jak uvolňovat emoce delfíním dechem. Delfín vytváří rytmus, před ponořením se nadechne a pak zadrží dech na celou dobu své cesty pod vodou. Jakmile se delfín opět vynoří nad hladinu, vyfoukne vzduch jako vystřelenou zátku. Tutéž techniku můžeme použít k uvolnění napětí a vytvoření úplné relaxace. Je to dobré cvičení před vstupem do ticha."
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama