"Jsem hrozně unavený," odpověděl jsem.
"To nevadí. Naučím tě, jak získat energii ze všeho, co tě obklopuje."
A Petrus mě naučil DECH RAM.
DECH RAM
Vydechni co nejvíce z plných plic. Pak se pomalu nadechuj a současně s tím zvedej ruce do výše. Při nadechování soustředeně mysli na to, že ti do nitra vstupuje láska, mír a harmonie s vesmírem.
Zůstaň co nejdéle nadechnutý, paže zdvižené, a těš se z vnitřní a vnější harmonie. Po dosažení krajní meze rychle vydechni a vyslov přitom slovo RAM.
Opakuj po dobu pěti minut.
Paulo Coelho / Poutník
